тренировка всего тела
Ну что ж, ребята, похоже, у нас получилось! Не за горами 2021 год, пора праздновать! Мы знаем, что для некоторых из вас это означает отказаться от нескольких напитков. И. Это. ХОРОШО. Но приезжай Январь-1, не забывай, как много мы работали весь год, чтобы привести себя в форму. Нам нужно, чтобы все продолжалось, девочка! Вот почему я создал тренировку для всего тела, которую вы можете попробовать прямо сейчас! (Престижность всем, кто подписался на мое 30-дневное испытание, начинающееся 2 января, чтобы сохранить динамику!)
Слишком много праздничных сладостей?
Некоторые из нас не пропустили ни дня, чтобы тренироваться во время каникул. Как не отвлекаться от своих целей в отношении здоровья! Но давайте посмотрим правде в глаза, у других из нас действительно были лучшие намерения оставаться суперсильными во время курортного сезона, но мы получили немного Fah-Lah-Lackadaisical. (Если вам нужна небольшая дополнительная помощь, говоря так долго о сладостях, попробуйте наше 7-дневное руководство по сахарной детоксикации.)
Так что, если вы планируете и дальше немного развлекаться, вам нужно сделать этот убийственный пот всего тела до того, как начнется новогоднее веселье! Мы знаем, что вы справитесь! (Кроме того, вы можете проверить некоторые из наших тостов достойных здоровых рецептов напитков, как эти здоровых мимозы или наших веселые и светлого праздник коктейль LINK TBD) Мы собираемся нажать жесткие вместе и строить что выносливость обратно снова, девушку. Эта тренировка всего тела усложняет ваш распорядок дня, позволяя сжигать больше жира и повышать тонус. И это без гантелей! Так что будьте готовы крутить, заправлять и скользить прямо в 2021 год.
Возьмите коврик для йоги или два!
А теперь, если тебе посчастливилось получить кое-какую экипировку и одежду LSF на праздники, девочка, возьми свою одежду и этот крутой прибор, и пошли! Пришло время показать себя отличной игрой и выглядеть супер круто, пока вы переходите на следующий уровень. Если нет, то серьезно, вам стоит заглянуть в наш магазин. У нас есть все здесь, девочка. От самой модной одежды до лучшего фитнес-оборудования. Лично мне нравится наш новый коврик для йоги с ультра-амортизацией для дополнительной поддержки моей попки! Возьмите один для себя и своего лучшего друга, чтобы вместе достичь НЕПРЕРЫВНЫХ целей тренировки! Ясс.
Так что проведите потрясающий Новый год и постарайтесь втиснуть эту тренировку всего тела, прежде чем начинать праздновать. Увидимся, малышки, в 2021 году! С Новым Годом!
5 движений для полного ожога тела
Скольжение руки с использованием дисков для скульптурирования LSF
Ленточные домкраты с использованием трубок сопротивления LSF
Подтяжки колена с использованием дисков-слайдеров LSF
Русские скрутки с использованием эластичных лент LSF
Жим приседания с использованием лент сопротивления LSF
Кроме того, узнайте, что я ем в течение дня и как правильно питаюсь, чтобы начать новый год!
