бесплатный план тренировки всего тела
OMG, вы можете поверить, что у нас осталась одна неделя LSF 30 ?! Как это испытание прошло так быстро? Мы так весело проводим время с вами, детки, и не можем дождаться, когда на прошлой неделе мы полностью разобьемся!
На этой неделе в понедельник у нас 30-минутный ожог нижней части тела, а в среду — чат для достижения цели! Это будет так весело 🙂 И не забывай, я все еще буду жить с тобой каждый божий день в 8:30 утра по тихоокеанскому времени в течение 10-го дня. Давайте сделаем это!
Начните этот бесплатный план тренировки всего тела и будьте готовы увидеть перемены!
Получите доступ к Free Daily 10 в приложении LSF! Загрузите в iTunes или Google Play.
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFMadeitMonday: Начните неделю с того, что запишите как минимум 3 добрых слова о себе!
Вы уже взяли коврик для йоги?
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall Уберите ящик для мусора или пространство, которое сводило вас с ума! Когда это будет сделано, ты почувствуешь себя намного лучше.
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall: Найдите время спать сегодня вечером! Выполняйте те действия по уходу за собой, которые вы давно хотели.
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall: отключитесь от техники на час сегодня!
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFFeelinYourSelfFriday: сделайте вкусный смузи и не пожалейте времени, чтобы насладиться им! Посетите блог LSF для вдохновения.
Вы знаете те ночи, когда вы хотите весело выпить, но не обязательно алкоголь? (или похмелье…)
Да, я тебя чувствую. Вот почему недавно в блоге я собрал 3 восхитительных рецепта безалкогольных коктейлей, которые по вкусу не отличаются от настоящих! Это также идеально подходит для вас, мам, или просто для любого малыша, который хочет сделать шаг назад от алк. Проверьте это и дайте мне знать, какой напиток вам больше всего нравится!
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall Поблагодарите другого малыша из LSF за поддержку во время этого испытания!
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall У вас получилось! Вы посвятили себя самому себе, а главное своему здоровью! Поделись этими трансформациями, детка!
