Мы купили вам путеводители по лучшим гребным тренажерам, беговым дорожкам и скакалкам, гантелям, гирям и эспандерам. Следующий? Кроссовые кроссовки.
Сейчас очень важно инвестировать в правильное домашнее спортивное оборудование. Поскольку третья блокировка идет полным ходом, а тренажерные залы все еще закрыты, очень важно иметь возможность попотеть и выпустить немного эндорфинов для хорошего самочувствия из дома. В конце концов, нет лучшего способа снять стресс после долгого дня за рабочим столом (или, кхм, за кухонным столом).
Совет от мудрых — если ты находятся поискав в Интернете обзоров кросс-тренеров и выяснения, какой из них выбрать, мы бы сказали, что надо немного поиграть. Вещи распродаются быстро, и вы никогда не пожалеете о том, что потратите деньги на улучшение своей формы, верно?
Итак, почему кросс-тренажер? Также известные как эллиптические тренажеры, они долгое время считались одними из лучшие кардио-тренажеры с низким уровнем воздействия — если вы из тех, кто борется с болью в суставах, но любит поддерживать свою кардио-форму, это для вас.
По сути, это шаговый тренажер, они имитируют бег — и пользу от него для здоровья — без такого сильного воздействия, как на самом деле стук по тротуару. Ожидайте тех же результатов от регулярного использования кросс-тренажера, что и в любом кардио-спорте. улучшение сердечно-сосудистой системы и высокоэнергетический ожог а также выдающееся УТП любого кросс-тренера, положить путь меньше нагрузки на суставы чем, скажем, бегом.
На самом деле наука говорит сама за себя: одно исследование показало, что тренировки на эллиптическом тренажере значительно снижают «весовую нагрузку» по сравнению с бегом, бегом трусцой и любыми другими тренировками подобного рода. По сути, кросс-тренинг позволяет вам продолжать тренироваться жесткий без вреда, который могут иметь тяжелые упражнения для вашего тела.
Просмотрите всю статистику, которую вам нужно знать перед покупкой, включая наши любимые модели от Argos, Decathlon, Amazon и других.
На что следует обратить внимание в кросс-тренере?
Как и в случае любого домашнего тренажера, есть несколько различных типов на выбор, хотя с кросс-тренажерами разница между марками не так уж велика.
Стили охватывают наклон, регулируемый шаг, электромагнитное сопротивление, эргометр, сопротивление ремня, а также задний и передний привод. Все стили работают одинаково, но имеют немного разные основные настройки: например, эллиптический тренажер с наклоном отлично подходит для подъемов в гору, тогда как кросс-тренажер с переменной длиной шага позволяет переключаться между небольшими шагами и более длинными шагами (ходьба или бег).
Некоторые машины будут иметь набор из вышеперечисленного. Важнейшие технические характеристики вашего радара: длина шага, упомянутое выше, вес маховика, и уровни сопротивления.
Длина шага будет определять, сможете ли вы ходить, бегать или бегать на эллиптическом тренажере. Если вы хотите бегать трусцой или бегать на своей новой машине, стремитесь к росту более 18 дюймов.
Вес маховика будет определять, насколько плавно работает ваша машина, поэтому, как правило, чем больше она веса, тем лучше.
И, наконец, уровни сопротивления — это просто то, с чем вам придется сталкиваться во время тренировок, поэтому стремитесь к высокому уровню, если вы хотите подтолкнуть себя и смешать вещи.
Главный совет: как всегда, с такими большими инвестициями лучше проверить, что на ваш эллиптический тренажер есть гарантия. Таким образом, если деталь упадет или доставит не так, как вы купили, вы будете защищены.
Взаимодействие с другими людьми
Какой кросс-тренажер лучше купить?
Скорее всего, вы уже знаете, что ваше домашнее спортивное оборудование, скорее всего, выдержит дистанцию, если вы потратите на него немного больше. Что, как говорится, вы все еще можете получить хорошие сделки на кроссовках тоже.
Если вы хотите что-то дешевое и веселое, вы не ошибетесь с этими кроссовками Roger Black от Argos или нашим вторым бюджетным выбором от Amazon, We-R-Sports 2-in-1. Opti 2-in-1 Air Cross от Argos тоже неплохой выбор.
Есть еще деньги для инвестиций? NordicTrack не зря славится своими домашними тренажерами, кросс-тренажер Space Saver поставляется с членством в iFit, а CX2 Crosstrainer от SportsTech имеет встроенные возможности Bluetooth.
Готовы? У нас есть четырнадцать кросс-тренеров, которые вы можете прокрутить. Наслаждаться.
