бесплатный план тренировок для женщин
Да, дамы! Мы на полпути через LSF 30 Challenge! Вы абсолютно сокрушаете это, и мы так весело проводим время. Серьезно, есть ли лучший способ начать год?
Эта неделя будет очень веселой: в понедельник будет тренировка для рук, а в четверг — чат с Кристен Р.Д., и, конечно же, я буду жить с вами каждый день в течение 10 дней! Давайте хорошо проведем неделю, малышки 🙂
Начните этот бесплатный план тренировок для женщин и будьте готовы увидеть перемены!
Получите доступ к Free Daily 10 в приложении LSF! Загрузите в iTunes или Google Play.
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFMadeitMonday: рисуйте, что приходит на ум, когда вы думаете о лучшей неделе в жизни.
Вы уже взяли коврик для йоги?
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall Практикуйте позитивный внутренний диалог сегодня! Поделитесь своей любимой мыслью, которая пришла вам в голову на IG 🙂
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall: увлажнение — важный акт ухода за собой! Выпейте лишний стакан воды и пометьте другого малыша из LSF, который сделает то же самое!
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall: Наденьте самую удобную одежду сегодня и выпейте чашку чая!
Эксклюзивная тренировка в приложении + 10 дней в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFFeelinYourSelfFriday: сделайте селфи и расскажите, чем вы больше всего гордитесь, несмотря на это испытание!
Это для моих девочек с гипогликемией! В последнее время я пережил так много обновлений, связанных с моим гипотиреозом — от новых лекарств до того, что происходит с моим телом … это много. Я хотел вернуться к основам и рассказать, что есть, если у вас гипогликемия! Это базовый обзор, но если вы действительно хотите получить пошаговое руководство, ознакомьтесь с моим планом питания Hypo.
Загляните в новый блог и наслаждайтесь малышками!
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall Выходи сегодня же! Наслаждайся свежим воздухом, детка.
Эксклюзивное приложение Workout + Daily 10 в приложении
Нет приложения? Загрузите сейчас или попробуйте эту тренировку на Youtube.
#LSFRollCall Вы много работали. Найдите время, чтобы размяться и восстановиться сегодня! Ваши мышцы будут вам благодарны 🙂
