Учитывая, что наша работа является корнем многих стрессов и тревог, идея превратить ваш рабочий стол в зону самообслуживания может показаться оксюмороновой. Но если вы проводите большую часть своей недели — или даже больше в условиях долгосрочного перехода на работу из дома — на определенном рабочем месте, это в некоторой степени необходимо.
В духе того, чтобы не только втиснуть заботу о себе в наш график, но и одновременно выполнять многозадачность (что-то вроде образа жизни в современном обществе), вот множество различных стратегий, которые сделают ваше рабочее место более успокаивающим и продуктивным! Космос.
Диффузор для Instagram
В течение рабочего дня распылитель эфирного масла может принести множество преимуществ для здоровья, от снятия заложенности до снятия тревоги. Будь то очищающий цитрус или жасмин, успокаивающий сверхактивные нервы, эфирное масло вашего выбора будет мягко струиться в воздух в течение дня. Чтобы добавить впечатлений: ищите эстетически приятный объект искусства, например керамическую скульптуру # shelie-ready, которая служит диффузором для ароматерапии.
Репеллент засушливого воздуха
Затхлый воздух не только создает неудобные условия, но и может нанести вред коже. Может помочь увлажняющий туман для лица. Вдохновленный знаменитым эликсиром молодости королевы Венгрии Изабель, Beauty Elixir от Caudalie придает мягкое сияние с тонизирующим экстрактом розы и эфирным маслом розмарина, а также освежает с помощью вяжущей мяты. Освежающие формулы от Alaffia и True Botanicals дают аналогичные результаты с растительными ингредиентами, в то время как спрей для лица Pause, созданный для женщин, испытывающих симптомы пременопаузы и менопаузы, предлагает охлаждающий, противовоспалительный эффект для тех, кто этой зимой борется со старомодными радиаторами. .
Послеобеденные переживания
Ах, неизбежный дневной спад. Вместо того, чтобы по умолчанию пить кофе, подумайте о том, чтобы получить сверкающий травяной тоник, такой как эликсир Sunwink’s Lemon-Rose Uplift с добавлением розы, дамианы и мелиссы, или Droplet’s Bright, приготовленный с витамином C Юзу и имбирем, чтобы скрасить вашу кожу. настроение и заставить вас чувствовать себя более непринужденно. Или попробуйте смешать свой собственный отвар с новым Destress Ade от Golde, приготовленным из кокосовой воды и черники, или культовым ассортиментом Moon Juice «Dusts», который предлагается в одноразовых пакетиках с составами трав, которые улучшают познание, настроение и общую энергию. Просто добавьте его в свой кофе или смузи — и вуаля!
Успокаивающие ароматы
Есть много способов насладиться бодрящими ароматами, которые подпитывают ваше окружение — и просто заставляют вас чувствовать себя лучше, когда дела начинают действительно наварить. Вы можете зажечь ароматическую свечу, например, смесь лаванды Hinoki от Apotheke, или воспользоваться туманом CAPtivator с захватывающей смесью сандалового дерева, нероли и шалфея, дополненной цветами гардении и лотоса. Есть также небольшие позолоченные флаконы Volar, наполненные бодрящей смесью аметиста и гавайских черных солей с уникальной смесью противовирусных масел лаванды, пачули и мяты, предназначенной для защиты от микробов и плохой энергии!
Станция гидратации
Если ваше тело обезвожено, это влияет на все, от уровня энергии до работы мозга. Чтобы быть уверенным, что вы пьете достаточно воды, диетолог из Лос-Анджелеса Кимберли Снайдер рекомендует пить значительное количество воды между приемами пищи и в течение дня. В этом духе, если держать рядом с собой бутылку с водой в течение всего дня, это поможет вам вспомнить и отметьте свой прогресс. Для дополнительного стимула и общего порядка поставьте бутылку с водой на красивый поднос, например, в стиле Marimekko с маковым принтом.
Исцеляющие кристаллы
Если вы подпишетесь на школу исцеляющих кристаллов, вы найдете множество красивых и уравновешивающих драгоценных камней, от успокаивающего нервную систему лепидолита до вдохновляющего цитрина, которые вы можете держать на расстоянии. Или, чтобы дать вашему лицу немного расслабления, сделайте паузу на мгновение с помощью ролика для лица с розовым кварцем от The Detox Market, разового удара для слабительного, расслабляющего разума и тела, устранения негативных эмоций на духовном уровне, а также для охлаждения. , удаление отека с лица на месте.
Очищающие растения
Растения не только действуют как надежные очистители рециркулируемого воздуха, но и повышают продуктивность, настроение и творческие способности. А что касается флоры, связанной с работой, вы не ошибетесь с Pilea. Известный как «Китайская денежная фабрика» из-за своих похожих на монеты листьев, он является основой скандинавских интерьеров с большим количеством минималистской привлекательности, а также относительно низкими эксплуатационными расходами даже для тех, у кого нет зеленого пальца.
Постоянный стол
Они говорят, что сидение — это новое слово в курении, учитывая, что постоянные долгие часы курения потенциально связаны с раком, сердечными заболеваниями и диабетом. Отсюда растущая популярность стоячих столов, которые, как говорят, улучшают кровоток, уменьшают боль в спине, улучшают осанку, снижают уровень сахара в крови и помогают похудеть. Если вы заинтересовались, подумайте о выдвижной модели, которая поможет вам облегчить переход, а также позволит вам переключаться между сидением и стоянием, поскольку слишком много последнего имеет свои побочные эффекты.
Согревающий свет
Мы все можем согласиться: тусклый и прохладный люминесцентный свет может быть настоящим утомительным занятием, особенно в течение дня. Чтобы сделать обстановку уютнее, подумайте о включении шикарной обтекаемой настольной лампы, например, с мягким теплым светом, например, Cantilever Table Light от Gantri, которая мгновенно улучшит — и поднимет — атмосферу вашего пространства.
